График работы:
Ежедневно: 10.00-20.00

Обратный звонок
Главная » Блог » Что такое метод Цицерона

Что такое метод Цицерона

метод Цицерона

Метод назвали в честь популярнейшего оратора в истории Марка Тулия Цицерона — известного общественного деятеля Римской республики. Прославился Цицерон благодаря своей уникальной памяти. Во время выступлений он никогда не подсматривал в записи, прекрасно воспроизводя множество фактов, цифр, дат и имен. На самом деле Цицерон просто применял эффективную технику запоминания, которой еще ранее успешно пользовался древнегреческий поэт Симонид.

Как работает метод?

Метод Цицерона известен и под другим названием – римская комната. Смысл состоит в том, что запоминая необходимую информацию, оратор связывал ее с хорошо известной домашней обстановкой в определенной последовательности. Во время выступления было несложно воспроизводить в памяти знакомые предметы интерьера, которые были связаны с определенными цифрами, именами и фактами.

Принцип метода очень прост:

  • Создается матрица в виде опорных образов хорошо знакомых предметов, к которым привязывается необходимая для запоминания информация. В качестве опорных образов подойдет интерьер комнаты, всей квартиры, рабочего кабинета или маршрут дороги на работу. Важно придерживаться очередности образов, например, передвигаться против часовой стрелки или по левой стороне улицы.
  • Закрепление матрицы. Прогуляйтесь пару раз по комнате, чтобы сохранить в памяти четкую последовательность предметов.
  • Этап привязки подразумевает закрепление фактов, цифр, имен или любой другой информации к определенным составляющим матрицы, например, к обстановке комнаты.
  • Правила запоминания

Чтобы метод Цицерона работал эффективнее, существует несколько особенностей, облегчающих процесс запоминания:

  • Новые образы привязываются к хорошо освещенным местам в комнате.
  • Реальные масштабы образов следует изменять на противоположные – маленькие предметы увеличивают, а большие уменьшают.
  • Связка между известным образом и новым фактом должна быть динамичной и яркой. Подойдет действие или оригинальная расцветка.

Пример использования метода Цицерона

Чтобы понять, как работает метод Цицерона на практике, можно предложить простой пример. В качестве опорного образа подойдет интерьер помещения: двери, угол, стены, картина, стол. Слова для запоминания: сердце, мышь, дождь, актриса, молоток.

Создаем ассоциацию, например: Я приближаюсь к двери и вижу пылающее сердце. Открываю дверь, а в угол убегает огромная мышь. Смотрю на стену, а по ней струится дождь. Вижу картину, на которой изображена известная актриса. Подхожу к столу и стучу молотком.

Метод Цицерона прост и универсален, им можно пользоваться всегда и везде, а чтобы научиться владеть этим методом в совершенстве, хватит 2-3 тренировок. Римская комната поможет вам запомнить информацию и воспользоваться ею в нужный момент не хуже известного оратора.

Что такое метод Цицерона