График работы:
Ежедневно: 10.00-20.00

Обратный звонок
Главная » Блог » Как можно развить память

Как можно развить память

Как можно развить память

Всем людям приходиться запоминать огромное количество информации. От того, как работает наша память, очень часто зависит успех в жизни. Человек ещё до конца не разобрался, как именно работает наш мозг. Почему мы годами помним какую-нибудь мелочь, но не можем запомнить те вещи, которые нам действительно нужны? Как научиться быстро, запомнить новую информацию?

Если на первый вопрос найти ответы пока довольно трудно, то со вторым разобраться легче. Хорошая память помогает нам в учёбе и работе, она позволяет нам тратить намного меньше времени на выполнение той или иной работы. Существуют действенные и проверенные способы развить собственную память. Никто из нас не способен сразу стать хорошим математиком или певцом, но если посещать специальные занятия, то навыки можно значительно улучшить. С памятью дело обстоит примерно также — различные упражнения и тренировки помогают развивать её.

Что такое память и как она работает?

Память — это психический процесс получения, хранения и воспроизведения той или иной информации. Забывание — это тоже важная часть психических процессов, в результате которого мозг просто освобождает место и стирает то, что ему не требуется. Таким образом, первый шаг к успеху – научиться, не забывать важные вещи. Мне часто задают вопрос, как можно развивать свою память.

Существует несколько важных моментов:

  • Хорошая память зависит от концентрации и внимания. Тренируя своё внимание, мы улучшаем память.
  • Зрительная, слуховая и моторная память могут служить одной цели. Для тренировки запоминания можно сочетать различные способы.
  • Мы лучше запоминаем то, что понимаем. Большие объёмы информации или сложные вещи лучше «раскладывать по полочкам» или делить на составные части.
  • Повторение — самое лучшее средство для запоминания чего-либо.
  • Самоорганизация — верный шаг к развитию памяти. Часто рассеянность и плохая память неразрывно связаны, поэтому правильная организация улучшает запоминание.
  • Мнемотехника – эффективные приемы при запоминании любых видов информации
  • Путешествия – отличный способ развивать и обогащать память, например, очень хорошо изучать географию и историю именно таким образом.
  • Занятия иностранным языком – так как система иностранного языка — это большой пласт информации новых связей и терминов (иностранных слов) – это сильно развивает наш мозг, а с ним и память
  • Игра на музыкальном инструменте, вернее, процесс обучения игре на инструменте – процесс очень похож на изучения иностранного языка по своей сути
  • Тренинги по памяти и развитию внимания – думаю, тут объяснять не надо

Если человек будет следовать этим советам, то он наверняка заметит улучшения в развитии памяти. Концентрирование на определённой задаче неизбежно ведёт к улучшению многих других аспектов, в том числе памяти. Однако не стоит останавливаться на достигнутом, нужно постоянно тренировать и искать новые способы развития мозга. Таблицы Шульце, заучивание наизусть, постоянный поиск новой и интересной информации помогают добиться желаемого результата. Нужно только стремиться к этому.

Как можно развить память